Ήρθαν οι μέρες της νηστείας και όλοι μας ξέρουμε ότι αντί για κρέας θα τρώμε συχνότερα…θαλασσινά!
Ποια είναι όμως η διατροφική τους αξία❓
.
✔️ Υψηλή περιεκτικότητα σε Ω3 λιπαρά οξέα τα οποία συμβάλλουν στη προστασία της καρδιάς.
✔️ Μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνες ανάλογα με το είδος του θαλασσινού που θα επιλέξουμε.
✔️Αποτελούν σημαντική πηγή μετάλλων και ιχνοστοιχείων όπως ψευδάργυρος, χαλκός, σίδηρος, ασβέστιο, ιώδιο, σελήνιο και κάλιο
✔️Πολλά από τα θαλασσινά συμβάλλουν στην αύξηση της λίμπιντο γι αυτό και κατατάσσονται στις αφροδισιακές τροφές
.
Για να τα καταναλώσουμε πιο ευχάριστα μπορούμε να τα συνδυάσουμε με μακαρόνια, σαλάτες, ριζότο, πατάτες και σε πολλά ακόμα..!!!
#laoskaikolonaki_official
#qualityfood
#seafood
#νηστεία
#θαλλασινα
#ΜΕΖΕΔΟΠΩΛΕΙΟΝ
#delivery
#2381028888 @ Λαος Και Κολωνακι
